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在人多或有领导的场合下,容易紧张
提问时间:2023-10-26 00:28
|
1人回复
公务员,在单位还是一个部门的负责人,业务能力强,但有个致命缺点,就是在人多或有领导的场合下,容易紧张,发言时会觉得大脑一片空白,语无伦次,词不达意,有时准备的很好,可仍然会脸红心跳。。。。每次应该是一个很好的表现机会,可偏偏会很糗,为此我很痛苦,这很影响我的社交和事业发展。 我也仔细分析过,在熟悉的人面前,我的口才也很好,为什么会这样呢,朋友们都说是需要锻炼,可我一直觉得是心理问题,真的为此很苦恼
医生回答专区
林燕
副主任医师
山东第一医科大学附属皮肤病医院
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人们对那些未知的、自己不能控制的事物容易产生紧张和焦虑,其实这是人们面对未知的、不确定的事物时产生的一种自我保护性的身心反应,也是非常正常的一种心理表现。您“在人多或有领导的场合下,容易紧张,发言时会觉得大脑一片空白,语无伦次,词不达意,有时准备的很好,可仍然会脸红心跳”,就是因为您在讲话之前不知道领导对于您所讲的内容或所说的话是否认同,也不知道他们怎样看待您本人,更不知道自己所讲的内容或所说的话能否引起人们的共鸣、支持和激励,呵呵,所以也就产生了谨小慎微、过分认真对待的心理和行为。实践经验告诉我们,我们对某一件事情越是过分注重,我们就越容易焦虑和紧张,行为之上就是越放不开手脚,反映在身体之上就是心跳加快、手脚发抖、说话嗑巴等,其实,有这些身心表现都是很正常的。
回答于2023-10-26 17:50
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