晚上睡觉胃疼可能由饮食不当、胃酸反流、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等原因引起。胃疼可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
1、饮食不当晚餐进食过多、过晚或食用辛辣刺激、油腻食物可能导致胃部不适。胃在夜间消化功能减弱，过量食物滞留胃内会刺激胃黏膜，引发疼痛。建议晚餐控制在七分饱，选择清淡易消化的食物，进食后适当活动促进消化。
2、胃酸反流平躺时胃酸易反流至食管，刺激食管黏膜产生烧灼感。这与食管下括约肌松弛有关，可能伴随反酸、嗳气。睡前2-3小时避免进食，抬高床头15-20厘米可减轻症状。必要时可遵医嘱使用抑酸药物。
3、胃炎胃黏膜炎症会导致夜间隐痛或胀痛，常因幽门螺杆菌感染、长期用药或酒精刺激引起。可能伴随食欲减退、恶心等症状。确诊需进行胃镜检查，治疗包括根除幽门螺杆菌、保护胃黏膜等措施。
4、胃溃疡胃黏膜深层损伤形成的溃疡在夜间胃酸分泌高峰时疼痛加剧，多表现为规律性上腹痛。与幽门螺杆菌感染、非甾体抗炎药使用密切相关。需规范使用抑酸剂、胃黏膜保护剂等药物，避免溃疡出血或穿孔。
5、十二指肠溃疡十二指肠球部溃疡常在夜间空腹时疼痛明显，进食后可缓解。疼痛多位于剑突下偏右处，可能伴有黑便。治疗需联合抑酸药物和抗菌药物，同时须戒除烟酒、避免精神紧张等诱发因素。
夜间胃疼持续或加重时应及时就医，完善胃镜等检查明确诊断。日常注意规律饮食，避免暴饮暴食和睡前进食。保持情绪稳定，减少焦虑紧张对胃肠功能的影响。戒烟限酒，慎用损伤胃黏膜的药物。若确诊幽门螺杆菌感染需规范完成全程治疗，防止疾病复发。
