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身上起了好多红疙瘩很痒怎么办
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问题描述
身上突然起了好多红色疙瘩,并且这些疙瘩很痒,现在还越来越多。身上起了好多红疙瘩很痒怎么办?
医生回答专区
赵平
主任医师
单县中心医院
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若患者的血小板异常情况不明显,其他都正常,多不用处理。有乳腺增生的病症,建议先明确自己的轻重程度,若有痛感,吃一些药物就可以缓解。比如消坚散结的,也要保持积极的心态。如病情不见好转,建议尽早去医院检查,积极配合医生治疗,以免耽误病情。
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蒙头睡则会让被窝里的二氧化碳浓度升高,氧气减少,睡眠中大脑供氧不足,不仅睡不香,还可能加重心脑血管负担。最好选择平躺或侧卧,用薄被盖住腹部,避免着凉。
对55岁以上人群来说,深睡眠被打断,还可能影响夜间睡眠质量,形成“白天睡不醒、晚上睡不着”的恶性循环。建议午睡时间控制在20-30分钟,刚好够身体恢复精力,又不会影响后续睡眠。
正确的做法是饭后先散散步,或者站着聊聊天,等30分钟到1小时,食物初步消化后再午睡,这样肠胃和大脑都能舒服。
午饭后胃里装满食物,消化器官正高速运转,需要大量血液供应。这时候立刻躺下,血液会更多流向胃肠道,大脑供血相对减少,不仅容易睡不踏实、醒后头晕,还可能让胃食管反流找上门。临床中常遇到老人说午睡后烧心,大多和饭后马上躺下有关。
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