甲肝的传播途径主要是通过粪-口途径，即摄入被甲肝病毒污染的食物或水。预防甲肝的关键在于注意饮食卫生、接种疫苗以及避免接触感染源。
1、粪-口传播
甲肝病毒主要通过感染者的粪便排出体外，污染水源或食物。如果食用了被污染的食物或水，病毒会进入人体消化道，导致感染。常见的传播途径包括：
- 食用未煮熟的海鲜，尤其是贝类，可能携带病毒。
- 饮用未经消毒的水或使用被污染的水清洗食物。
- 与感染者密切接触，如共用餐具或生活用品。
2、预防措施
预防甲肝的核心是切断传播途径，具体方法包括：
- 接种疫苗：甲肝疫苗是预防甲肝最有效的手段，建议高风险人群（如经常外出旅行者、食品从业者）接种。
- 注意饮食卫生：避免生食或未煮熟的食物，尤其是海鲜；饮用煮沸的水或瓶装水；饭前便后洗手。
- 改善环境卫生：确保生活用水和食物来源安全，避免接触可能被污染的物品。
3、治疗与护理
甲肝通常为自限性疾病，多数患者可在数周内康复。治疗以对症支持为主：
- 药物治疗：医生可能会开具保肝药物，如甘草酸制剂、水飞蓟素等，帮助修复肝细胞。
- 饮食调理：建议清淡饮食，避免油腻和刺激性食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜。
- 休息与监测：患者需充分休息，避免过度劳累，定期复查肝功能，确保病情恢复。
甲肝虽然传播性强，但通过科学的预防和及时的治疗，可以有效控制病情。接种疫苗、注意饮食卫生、改善生活环境是预防甲肝的关键措施。如果出现疑似症状，如乏力、食欲不振、黄疸等，应及时就医，避免延误治疗。
