控制近视眼度数增长可通过增加户外活动时间、保持正确用眼姿势、使用低浓度阿托品滴眼液、佩戴角膜塑形镜、定期进行视力检查等方式实现。近视度数增长主要与遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、用眼环境光线不佳、缺乏定期视力监测等因素有关。
1、增加户外活动每日保证两小时以上户外活动能有效延缓近视进展。自然光线可刺激视网膜多巴胺分泌，抑制眼轴过度增长。建议选择球类运动、骑行等动态活动，避免长时间静态用眼。阴天户外活动同样有效，但需注意防晒措施。
2、用眼姿势调整保持30厘米以上的阅读距离，每用眼40分钟休息5-10分钟。使用电子设备时开启护眼模式，屏幕亮度与环境光线协调。读写时保持"一拳一尺一寸"标准姿势，避免躺卧或晃动环境下用眼。
3、药物干预低浓度阿托品滴眼液可延缓儿童近视进展速度，常用浓度为0.01％。该药物通过阻断胆碱能受体抑制眼轴增长，需在医生指导下使用。可能出现畏光、视近模糊等副作用，通常不影响日常学习生活。
4、光学矫正角膜塑形镜夜间佩戴可暂时性改变角膜曲率，白天获得清晰视力并控制眼轴增长。需严格遵循验配流程和护理规范，定期复查角膜状况。周边离焦设计的框架眼镜也能产生类似控制效果。
5、定期监测每3-6个月进行医学验光检查，建立屈光发育档案。监测眼轴长度变化比单纯检测度数更有预测价值。出现视力波动或视疲劳症状时应及时就诊，排除病理性近视可能。
控制近视需建立综合干预体系，学龄儿童建议保证每天不少于两小时的户外活动时间，避免连续近距离用眼超过一小时。保持均衡饮食，适量补充维生素A、叶黄素等营养素。使用电子设备时遵循20-20-20法则，即每20分钟眺望20英尺外物体20秒。家长应每学期带孩子进行专业视力检查，不要盲目依赖视力表筛查结果。已近视者需坚持佩戴合适度数的眼镜，避免因模糊成像加速近视发展。高度近视患者还需定期检查眼底，预防视网膜病变等并发症。
