问题描述
牙周病可通过日常清洁、定期检查和饮食调整等方式预防。
牙周病主要与牙菌斑堆积、口腔卫生不良和吸烟等因素有关，通常表现为牙龈出血、牙齿松动和口臭等症状。日常清洁包括每天刷牙两次、使用牙线清洁牙缝和漱口水杀菌。定期检查建议每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现并处理牙周问题。饮食调整应减少高糖食物摄入，增加富含维生素C和膳食纤维的蔬菜水果，有助于牙龈健康。避免吸烟和过量饮酒也能降低牙周病风险。
保持良好的口腔卫生习惯，定期就医检查，有助于预防牙周病的发生和发展。
