问题描述
经络养生项目主要包括按摩推拿、艾灸疗法、拔罐疗法、刮痧疗法、穴位贴敷等方面。
按摩推拿通过手法刺激经络穴位，促进气血运行，缓解肌肉紧张和疲劳。艾灸疗法利用艾条燃烧产生的热力作用于特定穴位，起到温通经络、散寒除湿的作用。拔罐疗法借助负压吸附在皮肤表面，能够疏通经络、活血化瘀。刮痧疗法使用特制工具在体表反复刮拭，有助于排出体内湿气、改善局部血液循环。穴位贴敷将药物贴于特定穴位，通过皮肤吸收发挥药效，常用于调理慢性疾病。
日常可结合适量运动如太极拳、八段锦等配合经络养生，但严重健康问题应及时就医。
