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薏米红豆粥能减肥吗

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薏米红豆粥能减肥吗

医生回答专区

张志伟
张志伟 主治医师
郑州市人民医院
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薏米红豆是有祛湿、健脾、减肥的功效的，但减肥还需注意多运动，控制饮食
王骁
王骁 住院医师
通过执业医考试，医师资格证暂时未注册
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不能，这些食物含有挺高的淀粉，淀粉会分解成葡萄糖，葡萄糖会转化成脂肪储存减肥的最好办法是少吃多运动，可以多吃蔬菜
ai***
ai*** 药士
复禾健康特聘专家
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薏米红豆粥：多吃能起到利水祛湿，健脾止泻、清热解毒的作用，薏米和红豆都有明显的利水效果，所以他还是有一定的减肥效果的

其它回答

复禾网友
薏米和红豆都有祛湿利尿的作用，并且这两种粗粮都含较多的纤维素，可以增强胃肠蠕动。减肥时的主食可以食用薏米红豆粥，再加上高蛋白饮食、合理的运动可达到减肥的作用

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