牙龈上长了个白色脓包可通过局部清洁、药物治疗、牙科治疗等方式缓解。牙龈脓包通常由口腔卫生不良、牙周炎、龋齿等原因引起。
1、局部清洁：使用温盐水漱口，每日2-3次，每次持续1-2分钟，有助于减少口腔细菌，缓解炎症。同时，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免刺激脓包区域。
2、药物治疗：脓包伴随疼痛时，可服用布洛芬片200mg，每日3次或对乙酰氨基酚片500mg，每日4次缓解疼痛。局部可使用氯己定含漱液0.12％，每日2次进行抗菌处理。
3、牙科治疗：脓包可能与牙周炎或龋齿有关，建议及时就医。牙医可能进行根管治疗或牙周刮治，以清除感染源，促进愈合。
4、饮食调节：避免食用过硬、过热的食物，选择软质、易咀嚼的食物，如粥、蒸蛋等，减少对牙龈的刺激。
5、定期检查：建议每半年进行一次口腔检查，及时发现并处理潜在的口腔问题，预防脓包复发。
保持口腔卫生是预防牙龈脓包的关键，每日刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期更换牙刷。饮食上多摄入富含维生素C的食物，如橙子、草莓，增强牙龈健康。适量运动有助于提高免疫力，减少感染风险。若脓包持续不消退或伴随严重疼痛，应及时就医，避免病情加重。
蛀牙牙龈有脓包可通过根管治疗、脓肿切开引流、抗生素治疗等方式处理。
蛀牙出现脓包通常与牙髓坏死、根尖周炎、牙周脓肿等因素有关，表现为牙龈红肿、自发痛、咬合痛等症状。根管治疗可清除坏死牙髓并封闭根管，适用于牙髓感染或根尖周炎。局部麻醉下切开排脓能缓解急性化脓性炎症，术后需用复方氯己定含漱液消毒。若伴随全身症状如发热，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片、头孢克洛分散片等药物控制感染。治疗期间避免用患侧咀嚼，脓包未消退前禁止挤压。
日常注意用软毛牙刷清洁口腔，饭后使用牙线清除食物残渣，定期口腔检查可预防复发。
