老打喷嚏鼻子痒可能由过敏、感冒、鼻炎、环境刺激、鼻腔干燥等原因引起，可通过抗过敏药物、鼻腔冲洗、环境调整等方式缓解。
1、过敏：过敏原如花粉、尘螨、宠物皮屑等进入鼻腔，刺激免疫系统产生组胺，导致打喷嚏和鼻子痒。治疗方法包括使用抗组胺药物如氯雷他定片10mg，每日一次或鼻腔喷雾剂如糠酸莫米松鼻喷雾剂每日一次，每次一喷。
2、感冒：病毒感染引发鼻黏膜炎症，导致打喷嚏和鼻子痒。治疗方法包括多喝水、休息，必要时使用解热镇痛药如对乙酰氨基酚片500mg，每6小时一次。
3、鼻炎：慢性鼻炎或过敏性鼻炎导致鼻黏膜长期充血和敏感。治疗方法包括使用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，或使用抗炎药物如布地奈德鼻喷雾剂每日两次，每次一喷。
4、环境刺激：空气中的烟雾、化学物质或干燥空气刺激鼻黏膜。治疗方法包括使用加湿器保持空气湿度，避免接触刺激性物质。
5、鼻腔干燥：干燥环境或长时间使用空调导致鼻腔黏膜干燥。治疗方法包括使用生理盐水鼻腔喷雾剂每日多次或涂抹凡士林保持鼻腔湿润。
日常生活中，保持室内空气湿润，避免接触过敏原，定期清洁鼻腔，有助于减少打喷嚏和鼻子痒的发生。饮食上多摄入富含维生素C的食物如橙子、草莓，增强免疫力。适当运动如散步、瑜伽，有助于改善呼吸道健康。
