手骨关节炎可通过热敷、药物治疗、物理治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解症状。手骨关节炎可能与年龄、遗传、关节损伤、肥胖、炎症等因素有关，通常表现为关节疼痛、僵硬、肿胀等症状。
1、热敷：热敷可以促进局部血液循环，缓解关节疼痛和僵硬。使用热水袋或热毛巾敷在患处，每次15-20分钟，每日2-3次。注意温度适宜，避免烫伤。
2、药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸等可缓解疼痛和炎症。药物需按医生建议的剂量使用，避免长期服用。局部外用药物如双氯芬酸凝胶、辣椒素贴膏等也可缓解症状。
3、物理治疗：物理治疗包括关节活动训练、肌肉强化训练等，可改善关节功能。建议在专业物理治疗师的指导下进行，避免过度运动导致关节损伤。
4、生活方式调整：保持健康体重，减轻关节负担。避免长时间重复性手部动作，适当休息。使用辅助工具如关节保护器、抓握辅助器等，减少关节压力。
5、手术治疗：对于严重病例，可考虑手术治疗如关节镜清理术、关节融合术等。手术需在医生评估后进行，术后需进行康复训练以恢复关节功能。
日常饮食中增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽等，有助于减轻炎症。适量运动如散步、游泳等，可增强关节周围肌肉力量。保持良好的生活习惯，避免过度使用手部关节，有助于延缓病情进展。
手骨关节炎可通过非甾体抗炎药、镇痛药、关节软骨保护剂等方式治疗。手骨关节炎通常由关节软骨磨损、炎症反应、年龄增长、遗传因素、长期劳损等原因引起。
1、非甾体抗炎药：布洛芬缓释胶囊300mg/次，每日2次、双氯芬酸钠肠溶片25mg/次，每日3次、塞来昔布胶囊200mg/次，每日1次等药物可有效缓解炎症和疼痛，适合轻中度症状患者。
2、镇痛药：对乙酰氨基酚片500mg/次，每日3次、曲马多缓释片50mg/次，每日2次等药物可缓解疼痛，适用于对非甾体抗炎药不耐受的患者。
3、关节软骨保护剂：硫酸氨基葡萄糖胶囊750mg/次，每日2次、盐酸氨基葡萄糖片500mg/次，每日3次等药物可促进软骨修复，适合长期使用。
4、局部用药：双氯芬酸二乙胺乳胶剂每日3次，适量涂抹、酮洛芬凝胶每日2次，适量涂抹等外用药物可直接作用于患处，减少全身副作用。
5、生物制剂：对于严重病例，可考虑使用依那西普注射液25mg/次，每周2次、阿达木单抗注射液40mg/次，每两周1次等生物制剂，抑制炎症反应。
手骨关节炎患者需注意饮食均衡，增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类、豆制品等，同时避免高脂肪和高糖饮食。适度进行手指伸展和握力训练，如捏握力球、手指伸展操等，有助于改善关节活动度。保持良好的生活习惯，避免长时间使用手机或电脑，注意手部保暖，可有效缓解症状。
