晨跑1500米三天后发现小腿与脚出现水肿现象,胫骨疼痛.小便正常,腰不酸.怎么办?能不能继续进行晨跑?

1人回复

问题描述

晨跑1500米三天后发现小腿与脚出现水肿现象,胫骨疼痛.小便正常,腰不酸.怎么办?能不能继续进行晨跑?

医生回答专区

臧金萍

臧金萍主任医师

临汾市人民医院

立即预约

继续锻炼，刚刚晨练身体难免不适应，会出现局部肿胀疼痛感，但只要坚持一段时间后，身体适应了就恢复正常了！

医生推荐

相似问题

推荐跑步减肥的正确方法一般跑多久

跑步减肥的正确方法一般建议每次跑步持续30-60分钟，每周进行3-5次，结合饮食控制效果更佳。跑步时保持中等强度，心率控制在最大心率的60&#...

科普推荐
疾病知识 健康养生

保肝护肝膳食朝鲜蓟片的正确吃法

保肝护肝膳食朝鲜蓟片的正确吃法

耳鸣吃什么药最好最快最有效

耳鸣吃什么药最好最快最有效

糖尿病人每天食谱大全

糖尿病人每天食谱大全

乳腺增生吃什么药

乳腺增生吃什么药

腰痛挂什么科

腰痛挂什么科

查看更多科普

做磨骨手术会有什么后遗症

做磨骨手术会有什么后遗症

咽炎的检查方法

咽炎的检查方法

中医治疗灰指甲有效吗

中医治疗灰指甲有效吗

高功能抑郁症是怎么回事

高功能抑郁症是怎么回事

空肚子喝牛奶好吗

空肚子喝牛奶好吗

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

喉挫伤脑积水葡萄胎鼠咬热反流性食管炎肌无力综合征精索静脉曲张盘状红斑狼疮持久性隆起性红斑后天性大疱性表皮松解