眼睛-0.75表示近视75度，属于轻度近视范畴。近视度数主要通过验光检查确定，具体表现为视力模糊、视物疲劳等症状。
1、轻度近视：
近视75度属于轻度近视，通常对日常生活影响较小。轻度近视可能由遗传因素、用眼习惯不良或环境因素引起，表现为看远处物体模糊但近处视力正常。轻度近视可通过佩戴框架眼镜或隐形眼镜矫正，无需特殊治疗。
2、验光检查：
准确测量近视度数需通过专业验光检查。验光师会使用综合验光仪测定屈光度，包括球镜度数和散光度数。验光过程需配合视力表检查，确保度数准确。定期验光有助于及时调整眼镜度数，防止近视加深。
3、视力矫正：
75度近视建议佩戴矫正眼镜改善视力。框架眼镜是最常见的矫正方式，镜片可选择树脂或玻璃材质。隐形眼镜适合特殊场合使用，但需注意卫生护理。矫正视力可减轻视疲劳，防止度数快速增长。
4、用眼习惯：
改善用眼习惯有助于控制近视发展。保持阅读距离30厘米以上，避免长时间近距离用眼。每用眼40分钟应休息5-10分钟，远眺放松眼部肌肉。充足光照和正确坐姿也能减轻眼睛负担。
5、定期复查：
轻度近视需每6-12个月复查视力变化。青少年近视度数可能随生长发育变化，更需密切监测。出现视力下降、眼痛等症状应及时就医。眼科检查可排除其他眼部疾病，确保视力健康。
近视75度者日常需注意眼部保健，多食用富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，适当进行羽毛球、乒乓球等有助于调节视力的运动。避免在昏暗环境下用眼，减少电子屏幕使用时间。保持良好的作息规律，确保充足睡眠有助于缓解视疲劳。如发现视力持续下降或伴有头痛等症状，建议及时到正规医疗机构眼科就诊。
4.8视力通常相当于150度至200度的近视。视力表数值与屈光度数的换算需考虑视力表类型、测量距离等因素，主要有对数视力表与小数视力表的差异、裸眼视力与矫正视力的区别、儿童视力发育特点、屈光不正类型影响、个体调节能力差异等变量。
1、视力表类型差异国内常用对数视力表4.8对应国际标准小数视力表0.6，这种换算基于五分记录法与小数记录法的数学转换关系。两种视力表在设计原理和记录方式上存在本质区别，但都反映视网膜分辨两点间最小距离的能力。实际临床中还需结合视力检测时的照明条件、视标辨认时间等参数综合判断。
2、裸眼与矫正视力裸眼视力4.8可能提示150-200度近视，但戴镜后达到4.8则反映矫正效果良好。青少年睫状肌调节力较强，需散瞳验光才能获得真实屈光度。中老年人出现老视后，裸眼远视力与近视力需分别评估，不能简单用单一数值对应度数。
3、儿童视力发育6岁以下儿童视力未达4.8可能是正常发育过程，需对照年龄标准视力曲线判断。早产儿、斜视患儿需特别关注屈光参差问题，不能仅凭视力数值配镜。儿童每增长1岁，正常视力标准约提升0.2，8岁后应达到4.9以上。
4、屈光不正类型相同4.8视力在近视、远视、散光中对应的屈光度不同。规则散光每100度可使视力下降1-2行，不规则散光影响更显著。高度近视患者视力下降程度与眼底病变相关，不能单纯用度数推算。
5、个体调节差异瞳孔大小、晶状体弹性、视网膜敏感度等生理差异会影响视力检测结果。某些糖尿病患者可能出现暂时性屈光改变，导致视力波动。视疲劳、干眼症等眼表疾病也会造成视力数值临时性下降。
建议定期进行专业验光检查，特别是生长发育期青少年应每半年复查视力变化。日常生活中注意保持30厘米以上阅读距离，每用眼40分钟远眺5分钟，保证每天2小时以上户外活动。饮食方面可适量补充富含维生素A的深色蔬菜水果，避免长时间佩戴隐形眼镜。出现视力骤降、视物变形等症状应及时就诊眼科排查眼底病变。
