感冒咳嗽可通过多饮水、服用止咳药物、蒸汽吸入、蜂蜜水饮用、保持空气湿润等方式缓解。感冒咳嗽通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、冷空气刺激、咽喉干燥等原因引起。
1、多饮水适量增加饮水量有助于稀释呼吸道分泌物，缓解咽喉干燥刺激引发的咳嗽。温开水、淡盐水或柠檬水均可选择，每日建议少量多次饮用，避免一次性过量饮水加重肾脏负担。合并发热时更需注意补充水分。
2、服用止咳药物右美沙芬、愈创甘油醚、复方甘草片等药物可抑制咳嗽中枢或稀释痰液。需注意镇咳药仅适用于干咳，痰多者应选用祛痰药。儿童、孕妇等特殊人群用药前须咨询避免与其它感冒药成分重复使用。
3、蒸汽吸入将面部置于热水杯口或用加湿器产生蒸汽，通过鼻腔吸入温暖湿润的空气能缓解气道痉挛。可加入少量桉树油或薄荷脑增强效果，但哮喘患者慎用。每次吸入10-15分钟，每日2-3次为宜。
4、蜂蜜水饮用蜂蜜中的抗氧化物质和糖浆样成分可覆盖咽喉黏膜，减轻刺激感。用温水冲泡1-2茶匙蜂蜜饮用，睡前服用效果更佳。1岁以下婴儿禁用，糖尿病患者需控制用量。
5、保持空气湿润使用加湿器维持室内湿度在40％-60％，避免干燥空气加重呼吸道不适。定期清洁加湿器水箱防止微生物滋生，过敏体质者可选择冷雾型加湿器。夜间卧室放置一盆清水也有辅助效果。
感冒咳嗽期间应保持充足休息，避免辛辣刺激性食物。若咳嗽持续超过两周、出现黄绿色脓痰、胸痛或呼吸困难等症状，提示可能存在细菌感染或并发症，需及时就医检查。日常注意手部卫生与呼吸道防护，流感季节前可接种疫苗预防。慢性咳嗽患者建议记录咳嗽特征与诱因，为医生诊断提供参考。
