晚上孕吐厉害可能与激素水平波动、胃肠功能减弱以及心理压力有关。
孕吐是妊娠期常见的生理现象，晚上症状加重多与人体激素昼夜节律相关。妊娠早期人绒毛膜促性腺激素水平快速上升，该激素在傍晚至夜间达到峰值，直接刺激呕吐中枢。同时孕激素升高会减缓胃肠蠕动，晚餐后食物滞留时间延长，胃酸分泌增多，平卧体位更易引发反流。部分孕妇因日间疲劳积累或对妊娠的焦虑情绪，夜间副交感神经兴奋性增高，进一步诱发恶心呕吐反应。
对于频繁孕吐的孕妇，可尝试睡前2小时进食易消化的苏打饼干，保持半卧位休息。若呕吐导致脱水或体重下降超过5％，需及时就医排除妊娠剧吐。日常避免油腻食物，穿着宽松衣物，通过听音乐等方式缓解紧张情绪。
