后背突然像岔气扭筋一样疼可能与肌肉拉伤、肋间神经痛、脊柱关节紊乱等因素有关。
肌肉拉伤通常由突然转身、提重物等动作导致背部肌肉过度牵拉引起，表现为局部刺痛或痉挛样疼痛，活动时加重。肋间神经痛多因受凉、病毒感染或胸椎病变刺激神经引发，疼痛呈带状放射，咳嗽或深呼吸时症状明显。脊柱关节紊乱常见于长期姿势不良或外伤，小关节错位可导致突发性锐痛，伴有活动受限。
日常需避免突然发力或长时间保持固定姿势，疼痛时可尝试热敷缓解肌肉痉挛。若疼痛持续超过3天或伴随麻木、发热等症状，建议及时就诊骨科或疼痛科排查病因。
