评估骨量流失可通过骨密度检测、X线检查、超声骨密度测定、实验室检查、定量计算机断层扫描等方式实现。
1、骨密度检测：
双能X线吸收测定法是评估骨量流失的金标准，可精确测量腰椎、股骨颈等部位的骨矿物质含量。该检查无创快捷，辐射量低于常规胸片，能早期发现骨质疏松，适用于绝经后女性和65岁以上人群的常规筛查。
2、X线检查：
普通X线片在骨量丢失超过30％时才能显示骨质稀疏改变，可见骨小梁变细、椎体压缩等征象。虽然敏感性较低，但能发现骨折并发症，常用于评估骨质疏松性骨折的严重程度。
3、超声骨密度测定：
通过跟骨或桡骨的超声波传导速度反映骨质量，具有无辐射、便携等优势。适用于儿童、孕妇等特殊人群的初步筛查，但精确度较双能X线吸收测定法低，异常结果需进一步确认。
4、实验室检查：
血钙、磷、碱性磷酸酶等生化指标可辅助判断骨代谢异常。特异性标志物如Ⅰ型胶原羧基端肽、骨钙素等能动态反映骨吸收和形成速率，常用于监测抗骨质疏松治疗效果。
5、定量计算机断层扫描：
该技术能三维评估骨小梁微结构，区分皮质骨和松质骨变化，对早期骨量流失敏感度高。但因辐射剂量较大且费用较高，多用于科研或特殊病例诊断。
日常保持足量钙质和维生素D摄入，每周进行3-5次负重运动如快走、跳舞等，避免吸烟酗酒。40岁以上人群建议每1-2年进行骨密度筛查，存在骨折史、长期使用糖皮质激素等高风险因素者需提前干预。烹饪时可选择富含钙的深绿色蔬菜、豆制品，配合适量日晒促进维生素D合成，必要时在医生指导下进行药物防治。
HCG水平达到20000多时通常可以看到胎心胎芽。胎心胎芽的出现时间主要与孕周、胚胎发育速度、激素水平波动、个体差异以及超声设备灵敏度等因素有关。
1、孕周影响：
妊娠5-6周时超声检查可能观察到胎芽，6-7周可检测到胎心搏动。HCG数值与孕周存在相关性，20000IU/L多对应妊娠5-7周，此时多数胚胎已完成心血管系统初步发育。
2、胚胎发育速度：
胚胎着床时间差异会导致发育进度不同。部分受精卵着床较晚的孕妇，即使HCG达到20000IU/L，可能因实际孕周较小而暂时未见胎心，需1-2周后复查确认。
3、激素水平波动：
HCG分泌存在个体化差异，相同孕周孕妇的HCG值可能相差数倍。单次HCG检测不能完全反映胚胎发育状态，需结合孕酮水平和超声动态观察。
4、个体差异：
孕妇子宫位置、腹壁厚度等解剖因素可能影响超声显像。后位子宫或腹壁较厚者，早期胎心检测难度相对增加，必要时需经阴道超声提高检出率。
5、设备灵敏度：
不同分辨率的超声仪器对微小结构的识别能力存在差异。高频探头可识别2-3毫米的胎芽，而低端设备可能需要胎芽达5毫米以上才能明确显示。
建议孕妇保持规律作息，避免剧烈运动和重体力劳动，每日保证适量蛋白质摄入如鸡蛋、鱼肉等。可进行散步等低强度活动促进盆腔血液循环，但需避免长时间站立。若出现腹痛或阴道流血应及时就医，避免自行服用药物或采用民间偏方。保持心情放松，过度焦虑可能影响激素分泌，建议通过正念呼吸等方式缓解压力。
