脸颊两边起痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、内分泌失调、饮食不当等因素有关。痘痘在医学上称为痤疮，是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病。
1、皮脂分泌过多青春期或油性皮肤人群皮脂腺分泌旺盛，过量皮脂堵塞毛孔形成痘痘。这类情况需注意清洁，使用温和控油洁面产品，避免使用厚重护肤品堵塞毛孔。保持规律作息有助于调节皮脂分泌。
2、毛囊角化异常毛囊口角质细胞异常增生会导致毛孔堵塞，形成粉刺。可选用含水杨酸、果酸成分的护肤品帮助角质代谢。避免用手挤压痘痘，防止感染加重炎症。
3、细菌感染痤疮丙酸杆菌过度繁殖会引发炎症反应，导致红肿痘痘。这种情况可在医生指导下使用抗生素类药膏，如克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等。同时要注意枕巾、手机等接触物品的清洁消毒。
4、内分泌失调女性经期前后或患有多囊卵巢综合征时，雄激素水平升高刺激皮脂分泌。建议进行激素水平检测，必要时在医生指导下服用短效避孕药调节激素。保持心情舒畅有助于内分泌平衡。
5、饮食不当高糖、高脂及乳制品摄入过多可能加重痘痘。应减少甜食、油炸食品、脱脂牛奶的摄入，增加新鲜蔬菜水果、全谷物、富含omega-3脂肪酸的食物。每天饮用足够水分帮助代谢废物排出。
脸颊长痘期间应避免使用刺激性化妆品，选择无油配方的防晒产品。保证充足睡眠，规律运动促进血液循环。若痘痘反复发作或出现囊肿结节，建议及时到皮肤科就诊，在专业医生指导下进行药物治疗或光电治疗。同时要注意心理调节，避免因容貌焦虑加重病情。
脸颊有斑可能与遗传因素、紫外线照射、内分泌失调、皮肤炎症、药物因素等原因有关。黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着是常见类型，表现为面部对称性褐色斑片或点状色素沉着。
1、遗传因素部分人群存在先天性的黑色素细胞活跃倾向，如雀斑具有家族聚集性。这类色素斑多在儿童期出现，日光暴露后加重。日常需严格防晒，可使用含有熊果苷、维生素C等成分的护肤品帮助淡化，严重者可考虑激光治疗。
2、紫外线照射长期日光刺激会激活酪氨酸酶活性，导致黑色素合成增加。常见于户外工作者，表现为晒后出现的点状或片状黄褐色斑。预防需全年使用SPF30以上防晒霜，配合物理遮挡。已形成的晒斑可通过化学剥脱或强脉冲光改善。
3、内分泌失调妊娠、口服避孕药等因素引起的雌激素水平变化，可诱发黄褐斑。特征为蝶形分布的棕灰色斑片，边界不清。治疗需同步调节内分泌，外用氢醌乳膏、氨甲环酸等药物，联合低能量调Q激光可获得较好效果。
4、皮肤炎症痤疮、湿疹等皮肤问题愈合后可能遗留炎症后色素沉着。表现为原皮损部位的灰褐色斑，深浅不一。早期控制炎症是关键，后期可使用含烟酰胺的修复产品，避免搔抓刺激。顽固性色沉需采用光子嫩肤等医美手段。
5、药物因素长期使用氯丙嗪、四环素类等光敏性药物可能导致药物性色素沉着。斑片多呈青灰色，分布与用药剂量相关。确诊后应在医生指导下调整用药方案，配合谷胱甘肽注射或果酸焕肤促进代谢。
建议日常做好防晒护理，选择物理防晒与化学防晒结合的方式，每2-3小时补涂一次。饮食上多摄入富含维生素C的柑橘类水果、猕猴桃，以及富含维生素E的坚果类食物。避免熬夜和情绪波动，女性经期前后注意皮肤屏障维护。若斑块突然增大、颜色变深或伴随瘙痒脱屑，需及时就诊排查皮肤肿瘤可能。治疗期间严格遵循医嘱，不可自行使用强效祛斑产品。
