每天睡觉起来鼻子不通可能与过敏性鼻炎、鼻窦炎或环境干燥有关，建议保持室内湿度、避免过敏原，必要时使用药物缓解症状。过敏性鼻炎是常见原因，接触尘螨、花粉等过敏原会引发鼻腔黏膜肿胀，导致鼻塞。鼻窦炎则多由感染引起，鼻腔分泌物增多，堵塞鼻道，尤其在夜间平躺时症状加重。环境干燥也会使鼻腔黏膜水分流失，造成不适。治疗上，过敏性鼻炎可使用抗组胺药如氯雷他定、鼻用激素如布地奈德，或进行脱敏治疗。鼻窦炎需根据感染类型选择抗生素，如阿莫西林、头孢类，或使用鼻腔冲洗器清理分泌物。环境干燥时，可使用加湿器保持空气湿度，或涂抹生理盐水鼻喷剂润滑鼻腔。日常注意避免接触过敏原，保持室内清洁，定期更换床单被罩，减少尘螨滋生。若症状持续或加重，建议及时就医，排查其他潜在疾病。
