发烧37.5一直不退，建议先进行物理降温，同时明确病因，必要时就医。发烧通常是身体对抗感染或炎症的反应，低烧不退可能与病毒感染、细菌感染、免疫系统异常或慢性疾病有关。
1、物理降温是低烧时的首选方法。可以用温水擦拭身体，尤其是额头、腋下和腹股沟等大血管分布区域，帮助散热。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮肤。保持室内通风，穿着宽松透气的衣物，避免过度包裹。
2、饮食调理对恢复有帮助。多喝水或电解质饮料，补充因发热流失的水分。选择清淡易消化的食物，如粥、汤和水果，避免油腻、辛辣或刺激性食物。适量摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬和猕猴桃，有助于增强免疫力。
3、明确病因是解决低烧不退的关键。病毒感染引起的低烧通常具有自限性，多休息、多喝水即可恢复。细菌感染可能需要抗生素治疗，需在医生指导下使用。免疫系统异常或慢性疾病，如甲状腺功能异常或风湿性疾病，需针对原发病进行治疗。
4、如果低烧持续超过3天，或伴有其他症状如咳嗽、乏力、皮疹等，建议及时就医。医生可能会进行血常规、尿常规、胸片等检查，明确病因后制定治疗方案。避免自行使用退烧药，尤其是儿童和老年人，以免掩盖病情或引发不良反应。
发烧37.5一直不退，需根据具体情况采取物理降温、饮食调理和明确病因等措施，必要时及时就医，确保病情得到有效控制。
