年轻人好像早睡早起的并不多

1人回复

问题描述

年轻人好像早睡早起的并不多，晚睡晚起的倒不少？大家也可以来谈谈你是早睡早起还是晚睡晚起？我现在一般都要到一点钟左右睡觉，早上七点半左右起来吧

医生回答专区

小禾科普主任医师

复禾健康科普平台

早睡早起的好，但是不必太早起床，因为早起是遵循了“一日之际在于晨”的说法，其实人的脑力最好是早九点开始的，晚上不必太早睡觉，困了就睡就行了（但别太夸张），不过最好是在临睡前背些东西，晚上临睡前记忆力可是最好的哦！另外告诉你晚睡早起会使皮肤变黄，会消瘦，对身体很不健康的.

医生推荐

相似问题

科普推荐
疾病知识 健康养生

年轻人好像早睡早起的并不多

医生回答专区

医生推荐

相似问题

推荐年轻人重度脂肪肝

科普推荐
疾病知识 健康养生

红斑狼疮的中医治疗方法

肝火和胃火大怎么办

痔疮膏怎么使用

骨折多久能恢复正常

黄体功能不全吃什么食物

乱吃壮阳药会得急性肾衰竭吗

广泛性焦虑障碍的心理治疗

男性体检时有尿血怎么回事

香蕉常温能放多久

新冠疫苗接种工作假期不打烊各点位接种工作有序进行

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

年轻人好像早睡早起的并不多

医生回答专区

医生推荐

相似问题

推荐 年轻人重度脂肪肝

科普推荐 疾病知识 健康养生

红斑狼疮的中医治疗方法

肝火和胃火大怎么办

痔疮膏怎么使用

骨折多久能恢复正常

黄体功能不全吃什么食物

乱吃壮阳药会得急性肾衰竭吗

广泛性焦虑障碍的心理治疗

男性体检时有尿血怎么回事

香蕉常温能放多久

新冠疫苗接种工作假期不打烊 各点位接种工作有序进行

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

推荐年轻人重度脂肪肝

科普推荐
疾病知识健康养生

新冠疫苗接种工作假期不打烊各点位接种工作有序进行