忧郁症和抑郁症的主要症状包括持续的情绪低落、兴趣丧失、精力不足以及思维和行为迟缓。治疗包括心理治疗、药物治疗和生活方式调整。忧郁症和抑郁症的核心区别在于忧郁症更多表现为情感上的沉重和焦虑，而抑郁症则更倾向于全面的情绪低落和生理功能的下降。共同点在于两者都会对日常生活造成严重影响，需要及时干预。
1、情绪低落是忧郁症和抑郁症的共同核心症状，表现为长期或持续的悲伤、空虚感。这种情绪低落往往持续两周以上，并且每天大部分时间都存在，影响日常生活功能。患者可能对日常活动失去兴趣或无法从活动中获得乐趣。
2、焦虑和恐惧是忧郁症患者常见的伴随症状，患者可能感到持续的紧张和恐惧感。这种焦虑往往与特定的生活事件或环境压力相关，可能导致心悸、出汗、呼吸急促等躯体症状。
3、睡眠紊乱是抑郁症患者的典型症状之一，可能表现为失眠或嗜睡。失眠可能包括入睡困难、睡眠维持困难或早醒，而嗜睡则表现为过度睡眠但仍感觉疲惫。
4、食欲和体重变化是抑郁症的重要症状，可能表现为食欲减退或暴食。体重可能在短时间内显著下降或增加，通常与心情变化和饮食失调有关。
5、精力不足和疲劳感是抑郁症患者的常见主诉，即使休息后也难以恢复。这种疲劳感可能影响患者的日常工作、学习和社交活动，严重时可能导致社会功能受损。
6、思维迟缓和注意力下降是抑郁症的认知症状，患者可能感到思考困难、注意力难以集中。这种症状可能影响工作效率和决策能力，严重时可能导致工作或学习表现下降。
7、自我评价低下和自责是抑郁症患者常见的心理症状，患者可能出现过度的自我批评和负罪感。这种症状可能导致社交回避和人际关系的恶化。
8、自杀念头或自伤行为是重度抑郁症的严重症状，需要立即就医。患者可能表现出明显的自伤行为、自杀意念或自杀计划，需要紧急心理干预和医学处理。
9、躯体症状如头痛、背痛、消化问题等可能与抑郁症相关，这些症状往往没有明显器质性原因。患者可能在就医时主诉多种躯体不适，但检查结果往往正常。
10、社交退缩和活动减少是抑郁症患者的常见行为改变，表现为减少社交互动和日常活动。这种改变可能导致人际关系恶化和社会支持系统的减弱。
忧郁症和抑郁症的症状表现多样，涉及情绪、认知、行为等多个方面，这些症状可能单独出现或多种症状同时存在，严重影响患者的生活质量和社会功能。及早识别和干预对于预防症状加重和改善预后至关重要，建议在出现相关症状时及时寻求专业帮助，心理治疗、药物治疗和生活方式的综合干预可能是有效的治疗选择，同时需要关注患者的心理状态变化和社会支持系统的建立。
