35.6度属于偏低体温，正常体温范围通常在36.1度至37.2度之间。体温偏低可能与多种因素有关，包括环境温度、个体差异、测量误差等。对于健康人群，轻微的体温波动无需过度担忧，但若持续偏低或伴随其他症状，建议及时就医。
1、环境因素：低温环境、长时间暴露在寒冷中可能导致体温下降。建议保持室内温暖，穿着适当的衣物，避免长时间处于寒冷环境中。
2、个体差异：部分人群基础体温可能偏低，这与遗传、代谢率等因素有关。若无不适症状，通常无需特殊处理，但可定期监测体温变化。
3、测量误差：体温测量方法不当可能导致结果偏低。建议使用电子体温计或水银体温计，测量前确保设备准确，测量时遵循正确操作步骤。
4、代谢问题：甲状腺功能减退等代谢性疾病可能导致体温偏低。这种情况通常伴随乏力、畏寒等症状，需通过血液检查确诊并接受针对性治疗。
5、其他因素：营养不良、慢性疾病、药物影响等也可能导致体温偏低。建议调整饮食结构，保证营养摄入，必要时咨询医生调整用药方案。
在日常生活中，保持均衡饮食和适度运动有助于维持正常体温。建议多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜等，同时进行规律的有氧运动，如快走、游泳等，以促进新陈代谢。若体温持续偏低或伴随不适症状，应及时就医排查潜在健康问题。
