下压低可能由遗传因素、不良生活习惯、心脏疾病、内分泌紊乱、药物副作用等原因引起。下压低通常表现为头晕、乏力、心悸等症状，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素部分人群因家族遗传倾向可能出现生理性下压低，通常伴随基础血压偏低但无器质性病变。这类情况无须特殊治疗，建议定期监测血压，避免突然体位变化，日常可适当增加钠盐摄入帮助维持血容量。
2、不良生活习惯长期节食减肥、饮水不足或缺乏运动可能导致循环血量减少。过度饮酒会扩张血管，咖啡因摄入过量可能引起利尿作用，这些都会导致暂时性下压低。改善措施包括规律三餐、每日饮水2000毫升以上，限制酒精和咖啡每日不超过2杯。
3、心脏疾病心肌炎、心包积液等疾病会影响心脏泵血功能，导致收缩压正常而舒张压偏低。这类情况常伴有胸闷、活动后气促，需通过心脏彩超确诊。治疗可遵医嘱使用辅酶Q10胶囊、曲美他嗪片等改善心肌代谢药物，严重者需行心包穿刺术。
4、内分泌紊乱甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全等内分泌疾病会干扰血压调节。患者可能伴随怕冷、皮肤干燥、体重增加等症状。需检查甲状腺激素和皮质醇水平，确诊后可服用左甲状腺素钠片、氢化可的松片等激素替代药物。
5、药物副作用硝酸异山梨酯片等血管扩张剂，或过量服用降压药如硝苯地平缓释片，都可能引发药物性低血压。表现为服药后头晕加重，测量显示收缩压与舒张压差值增大。需及时就医调整用药方案，避免自行增减药量。
建议保持每日适度有氧运动如快走30分钟，有助于增强血管调节能力。饮食注意荤素搭配，可适当食用含铁丰富的动物肝脏、菠菜等预防贫血。避免长时间站立或突然起身，改变体位时动作宜缓慢。若频繁出现眼前发黑、晕厥等症状，需尽快到心血管内科就诊排查器质性疾病。
老年人血压低可以适量吃富含钠盐的食物、高蛋白食物、含铁丰富的食物、含维生素B12的食物以及适量饮用淡盐水，也可以遵医嘱使用生脉饮口服液、盐酸米多君片、氟氢可的松片、阿胶补血口服液、黄芪颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物富含钠盐的食物如咸菜、火腿、酱油等，能够帮助增加血容量，提升血压。钠离子可以促进水分在体内的潴留，从而增加血管内的液体量，有助于缓解低血压症状。但需注意控制摄入量，避免过量导致高血压或其他健康问题。
二、食物高蛋白食物如鸡蛋、瘦肉、鱼类等，能够提供足够的营养支持，改善体质。蛋白质是维持血管张力和肌肉功能的重要营养素，适量摄入有助于增强血管弹性，改善低血压引起的乏力症状。
三、食物含铁丰富的食物如动物肝脏、菠菜、红枣等，能够帮助改善贫血相关的低血压。铁是血红蛋白的重要组成部分，补充铁质有助于提高血液携氧能力，缓解因贫血导致的血压下降。
四、食物含维生素B12的食物如动物肝脏、鱼类、乳制品等，能够促进红细胞生成，改善贫血。维生素B12缺乏可能导致恶性贫血，进而引起低血压，适量补充有助于预防和改善这种情况。
五、食物适量饮用淡盐水能够快速补充体内流失的钠和水分，暂时提升血压。特别是在夏季或大量出汗后，淡盐水可以帮助恢复血容量，缓解低血压引起的头晕等症状。
一、药物生脉饮口服液能够益气复脉，养阴生津，适用于气阴两亏型低血压。其主要成分包括红参、麦冬、五味子等，能够改善心悸、气短、乏力等症状。使用前需咨询医生，避免与其他药物相互作用。
二、药物盐酸米多君片能够收缩血管，提高外周血管阻力，从而升高血压。适用于体位性低血压患者，能够减少站立时的血压下降。需在医生指导下使用，避免卧位高血压等不良反应。
三、药物氟氢可的松片能够促进钠潴留，增加血容量，适用于慢性低血压患者。该药物属于肾上腺皮质激素类药物，需严格遵医嘱使用，长期使用需监测电解质平衡。
四、药物阿胶补血口服液能够补气养血，适用于气血两虚型低血压。其主要成分阿胶具有补血作用，配合黄芪等药材能够改善面色苍白、头晕乏力等症状。需注意糖尿病患者慎用。
五、药物黄芪颗粒能够补气固表，适用于气虚型低血压。黄芪具有增强心肌收缩力、改善微循环的作用，能够缓解低血压引起的疲劳、气短等症状。需在医生指导下使用，避免过量。
老年人血压低时，除了饮食和药物调理外，还应注意保持规律的生活作息，避免突然改变体位，防止跌倒。适当进行轻度运动如散步、太极拳等有助于改善血液循环，但需避免剧烈运动。保持充足的水分摄入，避免长时间站立或处于高温环境。定期监测血压变化，如有头晕、乏力加重等情况应及时就医。饮食上可采取多餐少食的方式，避免一次性进食过多导致血液集中于胃肠而加重低血压症状。
