一岁宝宝拉肚子可以适量吃米汤、苹果泥、胡萝卜泥等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
米汤含有丰富的碳水化合物，容易被消化吸收，有助于补充能量。苹果泥中的果胶能够吸附肠道内的水分，缓解腹泻症状。胡萝卜泥富含维生素A和膳食纤维，有助于修复受损的肠道黏膜。蒙脱石散能够吸附肠道内的病原体和毒素，减轻腹泻症状。枯草杆菌二联活菌颗粒可以调节肠道菌群平衡，改善腹泻。口服补液盐散能够补充因腹泻丢失的水分和电解质，预防脱水。
腹泻期间应避免给宝宝食用高糖、高脂肪的食物，注意保持饮食清淡，少量多餐，同时密切观察宝宝的精神状态和尿量变化。
