身体缺水可能导致皮肤干燥、头晕乏力、尿液浓缩、胃肠功能紊乱、电解质失衡等后果。人体水分不足时，各器官系统会因代谢障碍出现不同程度的功能异常。
1、皮肤干燥缺水会使皮肤角质层含水量下降，表现为紧绷、脱屑甚至皲裂。长期缺水可能加速皮肤老化，降低屏障功能。建议每日饮水1500-2000毫升，使用保湿乳液缓解症状。
2、头晕乏力血容量不足导致脑部供血减少，引发注意力涣散、嗜睡或头痛。严重时可能出现体位性低血压，表现为站立时眼前发黑。需及时补充含电解质的水分，避免突然改变体位。
3、尿液浓缩肾脏通过浓缩尿液维持水分平衡，缺水时尿量减少且颜色加深，可能增加泌尿系统感染和结石风险。观察尿液颜色是判断缺水程度的简易指标，淡黄色为理想状态。
4、胃肠紊乱肠道水分不足会影响食糜蠕动，引发便秘、腹胀。胃液分泌减少可能导致消化功能下降。晨起空腹饮用温水可刺激胃肠蠕动，日常增加膳食纤维和水分同步摄入。
5、电解质失衡重度脱水会扰乱钠钾等离子平衡，引发肌肉痉挛、心率失常。高温环境或剧烈运动后，需补充含氯化钠、钾的饮品，必要时遵医嘱口服补液盐散。
日常应养成定时饮水习惯，避免感到口渴才喝水。高温作业或运动时每15-20分钟补充100-150毫升水分，优先选择白开水、淡茶或稀释果汁。出现持续少尿、意识模糊等严重脱水症状时需立即就医，儿童及老年人更需关注隐性脱水风险。保持均衡饮食，通过黄瓜、西瓜等高水分食物辅助补水。
血凝高可能增加血栓形成风险，导致心脑血管疾病、静脉血栓栓塞等严重后果。血凝高可能与遗传因素、长期卧床、药物影响、妊娠、恶性肿瘤等因素有关。
1、心脑血管疾病血凝高可能引发心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病。血凝高会导致血液黏稠度增加，血流速度减慢，血小板容易聚集形成血栓。血栓堵塞冠状动脉可能引发心肌梗死，表现为胸痛、呼吸困难等症状。血栓堵塞脑动脉可能引发脑卒中，表现为头痛、肢体无力等症状。治疗可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、华法林钠片等抗凝药物。
2、静脉血栓栓塞血凝高可能导致深静脉血栓形成和肺栓塞。深静脉血栓多见于下肢，表现为肢体肿胀、疼痛、皮肤发红等症状。血栓脱落可能引发肺栓塞，表现为胸痛、咯血、呼吸困难等症状。治疗可遵医嘱使用低分子肝素钙注射液、利伐沙班片、达比加群酯胶囊等抗凝药物。
3、妊娠并发症妊娠期血凝高可能增加流产、胎盘早剥等风险。妊娠期女性体内雌激素水平升高，血液处于高凝状态，容易形成胎盘血管微血栓，影响胎儿供血。治疗需在医生指导下使用低分子肝素进行抗凝治疗，同时密切监测凝血功能。
4、恶性肿瘤相关部分恶性肿瘤患者会出现血凝高，增加血栓风险。肿瘤细胞可能释放促凝物质，激活凝血系统。治疗需在抗肿瘤治疗基础上，遵医嘱使用抗凝药物，如那屈肝素钙注射液、磺达肝癸钠注射液等。
5、遗传性因素遗传性抗凝血酶缺乏、蛋白C或蛋白S缺乏等可能导致血凝高。这类患者血栓形成风险显著增加，需长期抗凝治疗。治疗可遵医嘱使用华法林钠片、利伐沙班片等药物，并定期监测凝血指标。
血凝高患者应保持适量运动，避免久坐不动，饮食上减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，多喝水保持血液稀释状态。定期监测凝血功能指标，遵医嘱规范使用抗凝药物，避免擅自调整剂量。出现不明原因肢体肿胀、胸痛、呼吸困难等症状时应及时就医。吸烟者应戒烟，控制血压、血糖在正常范围，降低血栓形成风险。
