经期减肥应该吃什么食物

Question

经期减肥应该吃什么食物

Answer 1

在经期由于生理原因，女性会失血和抵抗力下降，不应该过度节食减肥的。应该多吃水果蔬菜和保证营养均衡，不要多吃油腻荤腥食物就好，以清淡、适口、营养为宜。