成年人体内的血量约为4000-5000毫升，约占体重的7％-8％。血量会因性别、年龄、体重等因素存在个体差异。
健康成年男性的血量通常为每公斤体重65-75毫升，女性为每公斤体重60-65毫升。以60公斤体重的成年女性为例，其总血量约为3600-3900毫升。新生儿血量为每公斤体重80-85毫升，儿童血量为每公斤体重70-80毫升。血容量由血浆和血细胞组成，血浆约占55％，血细胞约占45％。血浆中含有水、蛋白质、电解质等成分，主要功能是运输营养物质和代谢废物。血细胞包括红细胞、白细胞和血小板，红细胞负责运输氧气和二氧化碳，白细胞参与免疫防御，血小板参与止血过程。血量会随着体液摄入、丢失以及疾病状态发生变化，例如大量出汗、腹泻、烧伤等情况可能导致血容量减少。
日常可通过适量饮水、均衡饮食维持正常血容量，避免剧烈运动后大量出汗导致脱水。若出现头晕、乏力、皮肤苍白等疑似贫血或失血症状，应及时就医检查血红蛋白和血细胞比容等指标。
2u血量通常指400毫升全血或等量的红细胞悬液。血液制品的单位换算需结合具体成分类型和采血标准确定。
全血采集时1u一般对应200毫升，2u即400毫升。红细胞悬液因制备过程中去除部分血浆，1u红细胞悬液体积常为150-200毫升，2u约为300-400毫升。血小板制品采用不同计量方式，1单位血小板约含2.5×10^11个血小板，与体积无直接对应关系。血浆制品以毫升为计量单位，新鲜冰冻血浆1u通常为100-200毫升。我国献血标准规定单次全血采集量为200毫升或400毫升，成分献血按血液成分含量折算。不同医疗机构可能对血液制品单位定义存在细微差异，临床用血前需核对具体产品说明。
献血后需保持穿刺部位清洁干燥24小时，避免剧烈运动或重体力劳动。适当补充含铁丰富的食物如动物肝脏、红肉等，配合维生素C促进铁吸收。保证每日2000毫升以上水分摄入，避免饮酒及高脂饮食。若出现头晕、乏力等不适症状应立即平卧休息，必要时就医检查。定期献血者建议每年检测血清铁蛋白水平，预防缺铁性贫血发生。
