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现在总是对自己的女朋友猜疑
提问时间:2023-10-29 06:03
|
1人回复
我现在总是对自己的女朋友猜疑。。总是感觉她另外有男人。。该怎么调整自己的这种心态
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人的意识能够调节情绪的发生和强度,一般来说,思想修养水平较高的人,能更有效地调节自己的情绪,因为他们在遇到问题时,善于明理与宽容。所以,要在主观意识上告诉自己不要猜疑。 把情绪转化为行动的力量,即把猜疑心转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术、体育中去,自我调控情绪。即按一套特定的程序,以机体的一些随意反应去改善机体的另一些非随意反应,用心理过程来影响生理过程,从而达到松弛入静的效果,以解除不良情绪。 努力去试着改变,把精力多放到其它事上面,比如学习等。
回答于2023-10-29 17:52
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