自己正处于减肥期间，生姜红糖水减肥靠谱吗？

Question

自己正处于减肥期间，生姜红糖水减肥靠谱吗？

Answer 1

生姜红糖水减肥，不明显的肥胖，主要的原因是由于摄入的热量长期大于消耗的热量，减肥最根本的方法就是减少热量的摄入，增加热量的消耗，如果正常的进程，这个时候在喝生姜红糖水不进步，能够减肥还会使体重增加。