孕妇头疼可能与激素水平变化、血压波动、贫血或睡眠不足有关，建议及时就医排查原因并采取相应措施。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗和中医调理。
1、激素水平变化：怀孕期间，体内雌激素和孕激素水平显著升高，可能导致血管扩张，引发头疼。建议孕妇保持规律作息，避免过度劳累，适当进行放松训练，如深呼吸或冥想，有助于缓解症状。
2、血压波动：妊娠期高血压或低血压都可能引起头疼。孕妇应定期监测血压，若发现异常，需在医生指导下调整饮食，减少盐分摄入，增加富含钾、镁的食物，如香蕉、菠菜等，必要时服用降压药物。
3、贫血：孕期铁需求增加，若摄入不足可能导致贫血，引发头疼。孕妇应多食用富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、豆类等，同时补充维生素C以促进铁吸收，必要时在医生指导下服用铁剂。
4、睡眠不足：怀孕期间，身体负担加重，睡眠质量可能下降，导致头疼。孕妇应保持舒适的睡眠环境，避免睡前过度兴奋，可尝试温水泡脚或听轻音乐助眠，必要时咨询医生使用安全的助眠药物。
5、其他原因：如偏头痛、紧张性头痛等，孕妇应避免诱发因素，如强光、噪音、刺激性食物等，保持心情舒畅，适当进行头部按摩或热敷，必要时在医生指导下使用止痛药物。
孕妇头疼需引起重视，及时就医排查原因，采取针对性治疗措施，确保母婴健康。同时，孕妇应保持良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，定期产检，以预防和缓解头疼症状。
