刚怀孕可能会出现腰酸疼的症状，属于常见现象。
怀孕初期体内激素水平变化较大，尤其是孕激素分泌增加会导致韧带松弛，可能引起腰部不适。子宫逐渐增大也会对腰部肌肉和韧带产生牵拉，造成酸胀感。部分孕妇因体质敏感或原有腰椎问题，症状可能更为明显。腰酸疼多表现为腰部隐隐作痛或坠胀感，活动后可能加重，休息后缓解。
若腰酸疼伴随阴道出血、下腹坠痛或发热等症状，需警惕先兆流产或泌尿系统感染等异常情况。日常可通过热敷、调整坐姿、避免久站久坐等方式缓解不适，睡眠时选择侧卧位并垫高腿部有助于减轻腰部压力。建议穿着宽松衣物和低跟鞋，避免提重物或过度弯腰。
