乙肝的传播途径主要包括血液传播、母婴传播、性接触传播、医源性传播和日常生活密切接触传播。血液传播是乙肝病毒最常见的传播方式，如输入未经严格筛查的血液或血制品、共用注射器等。母婴传播主要指乙肝病毒通过胎盘、分娩过程或哺乳传播给新生儿。性接触传播是指通过无保护的性行为传播病毒。医源性传播包括使用未经严格消毒的医疗器械或操作不规范导致的感染。日常生活密切接触传播虽然风险较低，但长期与乙肝病毒携带者共用牙刷、剃须刀等个人物品仍可能传播病毒。预防乙肝传播的关键在于接种乙肝疫苗、避免共用个人物品、使用安全套、确保医疗器械消毒严格以及加强孕期筛查和干预。日常饮食中应多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类和豆制品，同时保持适量运动，如散步、瑜伽等，增强免疫力，降低感染风险。
HPV一般不会通过唾液传播，主要通过性接触、母婴垂直传播或皮肤黏膜直接接触感染。HPV的传播途径主要有性传播、母婴传播、皮肤黏膜接触传播、间接接触传播、医源性感染等。
HPV病毒主要感染人体皮肤和黏膜上皮细胞，口腔黏膜虽可能被高危型HPV感染，但唾液中的病毒载量极低且缺乏稳定存活环境。现有研究显示，日常共用餐具、接吻等行为导致传播的概率极低，除非口腔存在开放性伤口或活动性出血，病毒才可能通过血液或破损黏膜进入。性行为中口交是公认的高危传播途径，这与唾液无直接关联，而是因生殖器与口腔黏膜的直接接触。
母婴传播可能发生在分娩过程中胎儿经过产道时接触病毒，而非通过母乳或唾液。医源性感染多见于医疗器械消毒不彻底导致的间接接触，与唾液无关。间接接触被病毒污染的毛巾、浴具等物品存在理论风险，但实际传播需要病毒在体外存活且接触部位有黏膜破损。
预防HPV感染最有效的方式是接种疫苗，同时避免高危性行为、注意个人卫生。若口腔或生殖器出现异常增生、溃疡等症状，应及时就医排查。日常社交无需过度担忧唾液传播，但建议避免与活动性感染者共用牙刷等直接接触黏膜的物品。
