胃疼时不能吃辛辣食物、油腻食品和过冷过热的食物。辛辣食物会刺激胃黏膜，加重疼痛；油腻食品难消化，增加胃负担；过冷过热的食物会刺激胃肠，导致不适。胃疼的原因可能包括胃炎、胃溃疡、消化不良等，治疗需要对症用药，如抑酸药、胃黏膜保护剂等，同时调整饮食习惯。
1、辛辣食物：如辣椒、花椒、胡椒等含有大量辣椒素，会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，加重胃疼症状。建议选择温和的调味品，如姜片、小茴香等，既能增香又不刺激。
2、油腻食品：油炸食品、肥肉等含有大量脂肪，消化过程中会延长胃排空时间，加重胃部负担。选择清淡、易消化的食物，如蒸鱼、煮鸡胸肉，既能补充营养又不增加胃部压力。
3、过冷过热的食物：冰镇饮料、滚烫的汤水等温度极端的食物会直接刺激胃壁，导致胃痉挛或加重已有炎症。建议食用温度适中的食物，如温热的粥、汤，既能暖胃又不会造成刺激。
4、酸性食物：如柑橘类水果、番茄等含有大量有机酸，会刺激胃酸分泌，加重胃黏膜损伤。可以选择低酸水果，如香蕉、苹果，既补充维生素又不会刺激胃部。
5、咖啡因饮品：咖啡、浓茶等含有咖啡因，会刺激胃酸分泌，加重胃疼症状。可以选择不含咖啡因的饮品，如花草茶、温牛奶，既能暖胃又不会导致不适。
6、高纤维食物：如糙米、芹菜等富含纤维素，虽然健康但难以消化，可能导致腹胀、胃疼。建议选择精细加工的主食和蔬菜，如白米饭、胡萝卜泥，既能补充营养又易于消化。
胃疼时应避免刺激性食物，选择温和、易消化的饮食，同时配合药物治疗和生活方式调整。如果症状持续或加重，需及时就医排查胃部疾病。养成良好的饮食习惯，注意食物温度和成分，是预防胃疼的关键。
