预知子对胃有一定的保健作用，能够帮助缓解胃部不适，促进消化功能。预知子富含多种活性成分，如黄酮类、多糖类等，具有抗炎、抗氧化、保护胃黏膜的作用，适合胃酸过多、胃炎等患者适量食用。
1、预知子中的黄酮类物质具有抗炎作用，能够减轻胃黏膜的炎症反应，缓解胃炎、胃溃疡等疾病引起的疼痛和不适。黄酮类成分还能抑制胃酸分泌，减少胃酸对胃壁的刺激，适合胃酸过多的人群食用。
2、预知子中的多糖类物质能够增强胃黏膜的屏障功能，保护胃壁免受胃酸和消化酶的侵蚀。多糖类成分还能促进胃黏膜的修复，加速溃疡愈合，适合胃溃疡患者适量食用。
3、预知子中的抗氧化成分能够清除体内的自由基，减少氧化应激对胃黏膜的损伤。抗氧化作用还能延缓胃部衰老，改善胃部功能，适合中老年人群食用。
4、预知子中的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，改善消化功能，缓解便秘和消化不良。膳食纤维还能吸附胃中的有害物质，减少对胃黏膜的刺激，适合消化不良的人群食用。
5、预知子中的维生素和矿物质能够补充胃部所需的营养，增强胃部功能。维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能够保护胃黏膜，适合胃部虚弱的人群食用。
预知子对胃有显著的保健作用，能够缓解胃部不适，促进消化功能，适合胃酸过多、胃炎、胃溃疡等患者适量食用。日常饮食中可以将预知子泡水饮用或加入粥中食用，但需注意适量，避免过量食用引起不适。对于胃部疾病较严重的患者，建议在医生指导下使用预知子，并结合药物治疗和饮食调理，以达到更好的效果。
