腿粗,但不胖,想瘦腿,吃什么好呢,或者

Question

腿粗,但不胖,想瘦腿,吃什么好呢,或者什么运动呢

Answer 1

你好，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。另外，跑步、游泳对于瘦腿都有很好的效果，更简单的方法就是每天晚上睡前在床上做空踩单车的动作，坚持下去就会有效果。