长期高血压可能导致心脑血管疾病、肾脏损伤和视力问题，需通过药物治疗、生活方式调整和定期监测进行管理。高血压持续对血管壁施加压力，导致动脉硬化、心脏负担加重，进而引发多种并发症。
1、心脑血管疾病：长期高血压会增加心脏负担，导致心肌肥厚、心力衰竭，同时加速动脉粥样硬化，增加脑卒中、心肌梗死等风险。建议定期监测血压，遵医嘱服用降压药物如氨氯地平、缬沙坦或贝那普利，同时控制饮食中的盐分摄入，减少高脂肪食物。
2、肾脏损伤：高血压会损害肾小球，导致肾功能下降，严重时可能发展为慢性肾病。保护肾脏需控制血压在正常范围，避免使用对肾脏有损害的药物，多饮水，适量摄入优质蛋白质如鱼类、豆制品。
3、视力问题：高血压可能引起视网膜血管病变，导致视力下降甚至失明。定期进行眼底检查，控制血压稳定，避免长时间用眼，保持充足的睡眠，摄入富含维生素A和C的食物如胡萝卜、柑橘类水果。
长期高血压的危害不容忽视，通过药物治疗、健康饮食和定期检查，可以有效降低并发症风险，保护心脑肾等重要器官功能。
