经常睡到半夜会醒来,而且经常做噩梦,老是失眠,请问有什么办法可以解决

Question

经常睡到半夜会醒来,而且经常做噩梦,老是失眠,请问有什么办法可以解决补充提问：2012-03-01 12:03:35之前吃过安定药,现在整个人有时会神情恍惚

Answer 1

你好，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。建议平时生活有规律，按时作息。晚餐以清淡为主。睡觉前听听轻松音乐,喝杯温热牛奶 。可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。另外注意有无气血亏虚的情况。