拔了智齿后留下的牙洞可以通过正确清洁和护理促进愈合，避免感染。使用温盐水漱口、轻柔刷牙、避免硬物刺激是关键措施。拔智齿后，牙槽骨会逐渐愈合，但初期会形成一个开放的牙洞，容易残留食物残渣和细菌，影响愈合。温盐水漱口能有效清洁牙洞，减少细菌滋生。将半茶匙盐溶解在温水中，每天漱口3-4次，尤其是在进食后。刷牙时，选择软毛牙刷，轻轻刷洗牙齿和牙龈，避免直接触碰牙洞。使用牙线时，也要小心避开拔牙区域，以免刺激伤口。饮食上，避免食用硬、脆、粘性食物，如坚果、薯片、口香糖等，选择软质食物如粥、汤、酸奶等，减少对牙洞的刺激。如果牙洞持续疼痛或出现红肿、异味等感染症状，应及时就医，医生可能会开具抗生素或进行局部处理。保持口腔卫生，定期复诊，确保牙洞顺利愈合。
