感觉眼睛仿佛近视,怎么保护?

Question

上初中学习紧张了,我感觉眼睛仿佛近视了,但休息一段时间又好了.学习一阵后看东西又看不请远处的,我是不是近视了呀?怎么保护?

Answer 1

注意用眼卫生,多运动，多休息，减轻心理压力，这是最好的预防方法。
熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。