下巴反反复复长痘痘可能由激素波动、皮肤清洁不当、饮食刺激、痤疮丙酸杆菌感染等原因引起，可通过调整生活习惯、局部用药、口服药物等方式治疗。
1、激素波动青春期、月经周期或压力增大时，雄激素水平升高刺激皮脂分泌过多，导致毛孔堵塞。建议保持规律作息，避免熬夜，必要时在医生指导下使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等调节激素药物。
2、皮肤清洁不当卸妆不彻底或过度清洁破坏皮肤屏障，可能诱发毛囊角化异常。每日使用温和氨基酸洁面，避免含酒精的护肤品，可外用阿达帕林凝胶改善角质代谢。
3、饮食刺激高糖高脂饮食会促进皮脂腺分泌，乳制品中的激素成分可能加重炎症。减少奶茶、油炸食品摄入，增加维生素B族和锌元素补充，辅助缓解症状。
4、细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发局部免疫反应，表现为红肿痘或脓疱。需在医生指导下联合使用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等抗菌药物，严重者可口服多西环素。
日常注意避免用手挤压痘痘，选择无油配方的保湿产品，定期更换枕巾毛巾。若持续加重或伴有月经紊乱，建议就诊皮肤科或内分泌科排查多囊卵巢综合征等疾病。
