饭后打嗝可能由进食过快、胃食管反流、膈肌痉挛、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
1. 进食过快：吞咽过多空气刺激膈神经，建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料，餐后适当散步帮助排气。
2. 胃食管反流：胃酸刺激食管引发呃逆，可能与贲门松弛有关，常伴反酸烧心。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物。
3. 膈肌痉挛：冷热刺激或神经兴奋导致膈肌不规律收缩，可尝试屏息或小口饮水，反复发作需排查胸腹腔病变。
4. 慢性胃炎：胃黏膜炎症影响消化功能，多与幽门螺杆菌感染相关，表现为腹胀嗳气。需完善胃镜检查，常用药物包括胶体果胶铋、雷贝拉唑、克拉霉素。
日常避免过饱饮食，减少豆类洋葱等产气食物，持续打嗝超过48小时或伴随胸痛呕吐应及时就医。
