宝宝感冒期间一般可以补钙，但需结合具体症状和医生建议决定。补钙对感冒恢复无直接影响，但若存在缺钙或生长发育需求，可在医生指导下适量补充。
感冒期间若宝宝食欲正常、无严重消化道症状，常规剂量的钙剂通常不会加重病情。钙元素参与骨骼发育和神经调节，对免疫系统也有间接支持作用。选择易吸收的柠檬酸钙或乳酸钙制剂，避免与含草酸的蔬菜同服影响吸收。同时注意观察是否出现便秘等不良反应，感冒药与钙剂服用时间建议间隔两小时以上。
当宝宝出现高热不退、严重腹泻或呕吐时，应暂停补钙并优先治疗感冒。此时胃肠功能减弱可能影响钙吸收，强行补充可能增加身体负担。部分复方感冒药中含有的成分可能与钙剂产生相互作用，如含维生素D的钙剂与某些退热药同服需谨慎。早产儿或存在慢性疾病的患儿补钙更需个体化评估。
感冒期间保持均衡饮食比单纯补钙更重要，可适当增加富含钙的辅食如酸奶、豆腐等。母乳喂养的婴儿通过母亲饮食调整即可满足钙需求，配方奶喂养的宝宝通常无须额外补钙。恢复期可多晒太阳促进维生素D合成，帮助钙质吸收。若感冒症状持续超过一周或合并其他异常表现，应及时就医排查是否存在其他健康问题。
