没怀孕误服紧急避孕药通常不会造成严重健康问题。紧急避孕药的主要成分为大剂量孕激素，单次误服可能引起月经紊乱、恶心等短期副作用，但不会导致长期损害。
1、月经周期变化：
紧急避孕药可能干扰正常激素水平，导致月经提前或推迟。部分女性服药后会出现突破性出血，这种异常出血通常在1-2个月内自行恢复。建议记录月经周期变化情况，若持续紊乱超过三个月需就医。
2、消化系统反应：
服药后可能出现恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状。这些反应多发生在服药后24小时内，通常程度较轻且可自行缓解。空腹服药可能加重不适感，建议后续用药时搭配少量食物。
3、乳房胀痛：
激素波动可能引发乳房敏感或胀痛，症状类似经前综合征。这种不适感多为暂时性，可通过穿戴宽松内衣、减少咖啡因摄入来缓解。若疼痛持续超过一周应排除乳腺疾病。
4、情绪波动：
部分女性会出现短暂的情绪低落、焦虑或失眠，与孕激素影响神经递质有关。保持规律作息、适度运动有助于情绪调节。若情绪症状严重影响生活，建议咨询心理
5、头痛乏力：
激素水平骤变可能引发轻度头痛或疲劳感，通常2-3天内自行消失。期间应保证充足休息，避免剧烈运动。可进行头部按摩或热敷缓解症状，避免随意服用止痛药。
误服紧急避孕药后建议加强营养补充，多摄入富含维生素B族的全谷物、深绿色蔬菜，帮助肝脏代谢药物成分。保持每日30分钟有氧运动如快走、游泳，促进新陈代谢。未来3个月经周期内避免频繁使用激素类药物，同房时建议采取避孕套等常规避孕措施。若出现严重腹痛、视力模糊或下肢剧烈疼痛等罕见过敏反应，需立即急诊处理。
