叩牙，和磨牙一样的吗?

Question

请问叩牙是怎么回事啊?和磨牙一样的吗?我是夜里上下牙在一起磕啊白天不磕的在快要睡着的时候自己都能听见？

Answer 1

叩牙不仅可以固齿、治牙痛，还可以预防、治疗牙龈退化。
原因是能够促进牙龈的血液循环。
叩牙的方法：静心端坐，排除杂念，两唇微合，上下齿互相叩击。先叩槽牙，后叩门牙，再错位叩犬牙。无论是走动还是坐卧，都可舌搅口中或叩牙，等唾液多时，分3次徐徐咽下，意念送至脐下三寸处的丹田穴。