皮肤突然很痒一抓就起疙瘩然后又不痒了，可能是荨麻疹的表现。荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，主要表现为皮肤瘙痒、风团样皮疹，通常可在数小时内自行消退。可能与食物过敏、药物反应、物理刺激、感染或自身免疫等因素有关。
1、食物过敏部分人群食用海鲜、坚果、鸡蛋等食物后可能诱发荨麻疹。皮肤会出现红色风团伴剧烈瘙痒，抓挠后症状加重。可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、地氯雷他定干混悬剂等抗组胺药物缓解症状。建议记录饮食日记帮助识别过敏原。
2、药物反应青霉素、阿司匹林等药物可能引起过敏反应导致荨麻疹。表现为用药后皮肤突发瘙痒性风团，可能伴有面部肿胀。需立即停用可疑药物，并在医生指导下更换为马来酸氯苯那敏片、依巴斯汀片或咪唑斯汀缓释片等抗过敏药物。
3、物理刺激寒冷、日晒、压力等物理因素可诱发胆碱能性荨麻疹。皮肤受刺激后出现针尖大小丘疹伴灼热感，常见于运动后或情绪激动时。建议避免剧烈温差变化，必要时使用炉甘石洗剂外涂，或口服盐酸奥洛他定片进行缓解。
4、感染因素病毒或细菌感染如感冒、扁桃体炎可能伴随急性荨麻疹。除典型风团外还可出现发热、咽痛等症状。需针对原发感染治疗，同时配合枸地氯雷他定胶囊、苯磺贝他斯汀片等药物控制皮肤症状。感染控制后皮疹多自行消退。
5、自身免疫异常部分慢性荨麻疹与甲状腺疾病、系统性红斑狼疮等自身免疫病相关。表现为反复发作的风团持续超过6周，常规抗组胺药效果有限。需进行自身抗体检测，可能需要使用雷公藤多苷片或环孢素软胶囊等免疫调节剂。
日常应注意穿着宽松棉质衣物，避免热水烫洗和过度抓挠。洗澡水温保持37℃左右，使用无香料沐浴产品。发作期间忌食辛辣刺激食物，保持作息规律。若皮疹反复发作或伴有呼吸困难、腹痛等症状，需立即就医排查严重过敏反应。建议定期进行过敏原检测，帮助预防症状复发。
