抑郁前兆的十个表现包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、疲劳乏力、注意力下降、自我否定、行动迟缓、躯体不适和自杀念头。
抑郁前兆的表现可能从情绪和行为两方面体现。情绪方面，患者可能出现持续的情绪低落，对原本感兴趣的事物失去兴趣，容易产生自我否定和无价值感。行为方面，可能出现明显的睡眠障碍，包括失眠或睡眠过多，食欲可能显著增加或减少，日常活动时感到异常疲劳，注意力难以集中，行动变得迟缓。部分患者还会出现头痛、背痛等无法用生理原因解释的躯体不适症状，严重时可能产生自杀念头。
抑郁前兆若持续存在，建议及时寻求心理科或精神科医生的专业评估，通过心理咨询、规律作息和适度运动等方式进行干预。
儿童抑郁症的前兆表现可能包括情绪低落、兴趣减退、行为退缩等。儿童抑郁症是一种心理障碍，可能与遗传因素、家庭环境、学业压力等因素有关。
情绪低落是儿童抑郁症的常见前兆，表现为长时间不开心、容易哭泣或对日常活动失去兴趣。兴趣减退表现为对以往喜欢的游戏、运动或社交活动不再感兴趣，甚至拒绝参与。行为退缩则可能表现为不愿与同伴玩耍、回避社交场合或变得沉默寡言。这些症状可能伴随食欲改变、睡眠问题或注意力不集中。
家长需密切关注孩子的情绪和行为变化，若发现上述症状持续存在，应及时寻求心理医生的帮助。日常生活中，家长应给予孩子足够的关爱和支持，帮助其建立健康的心理状态。
