扁桃体炎感冒时，适合吃富含维生素C、水分充足且温和的水果，如梨、苹果和猕猴桃，有助于缓解症状并促进恢复。避免食用过酸或过硬的水果，以免刺激咽喉。
1、梨
梨具有润肺止咳、清热解毒的作用，特别适合扁桃体炎和感冒患者。梨中的水分含量高，能够缓解咽喉干燥和疼痛。可以将梨蒸熟后食用，或者榨汁饮用，效果更佳。
2、苹果
苹果富含维生素C和膳食纤维，能够增强免疫力，帮助身体对抗感染。苹果的质地柔软，不会对咽喉造成刺激。建议将苹果切片或榨汁，避免直接咬食过硬的部分。
3、猕猴桃
猕猴桃是维生素C的优质来源，能够增强免疫系统功能，加速感冒的恢复。其酸甜口感也能刺激食欲，适合感冒期间食欲不振的人群。可以将猕猴桃切块或榨汁，方便食用。
4、避免的水果
扁桃体炎感冒期间应避免食用过酸的水果，如柠檬、橙子等，以免刺激咽喉黏膜。同时，避免过硬的水果，如坚果类，以免加重咽喉不适。
5、其他饮食建议
除了水果，感冒期间还应多喝水，保持喉咙湿润。可以适量饮用温热的蜂蜜水或淡盐水，有助于缓解咽喉疼痛。避免辛辣、油腻和过冷的食物，以免加重症状。
扁桃体炎感冒期间，选择合适的水果和饮食方式对缓解症状和促进恢复至关重要。通过摄入富含维生素C和水分的水果，如梨、苹果和猕猴桃，可以有效减轻咽喉不适，增强免疫力。同时，避免刺激性食物，保持饮食清淡，有助于加快康复进程。
