女性月经是子宫内膜周期性脱落伴随出血的生理现象，主要受下丘脑-垂体-卵巢轴激素调控，具有生殖功能准备、代谢调节等作用。
1、激素调控雌激素和孕激素周期性变化促使子宫内膜增厚，黄体萎缩后激素水平下降导致内膜脱落出血。
2、生殖准备月经周期为受精卵着床做准备，未受孕时内膜周期性更新维持子宫内环境稳定。
3、代谢调节月经周期伴随铁元素代谢调整，周期性失血可刺激造血功能，帮助维持体内铁平衡。
4、健康信号月经规律性反映生殖系统功能状态，异常出血可能提示多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等疾病。
保持规律作息和均衡饮食有助于月经周期稳定，出现严重痛经或周期紊乱建议妇科就诊检查。
