阴茎疲软无力、不能勃起可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。勃起功能障碍通常由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌异常、药物副作用等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。限制酒精摄入，戒烟有助于改善血管功能。均衡饮食可多摄入富含锌的海产品、坚果，以及富含精氨酸的瘦肉、豆类。每周进行有氧运动如快走、游泳，每次持续30分钟以上。控制体重，避免肥胖导致的内分泌紊乱。
2、心理疏导焦虑、抑郁等情绪问题可通过心理咨询缓解。伴侣共同参与治疗可减轻心理压力。避免过度关注勃起表现，采用感官焦点训练降低紧张感。压力管理技巧如冥想、深呼吸有帮助。长期精神紧张者需进行专业心理评估。
3、药物治疗磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片可改善血流。雄激素缺乏者可遵医嘱使用十一酸睾酮胶丸。改善微循环的银杏叶提取物片可能有效。抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片适用于心理性勃起障碍。使用任何药物前需排除心血管疾病风险。
4、物理治疗真空负压装置通过机械性充血促进勃起。低强度体外冲击波治疗可刺激血管新生。阴茎康复训练仪结合生物反馈能增强控制力。针灸治疗需选择肾俞、关元等穴位。局部涂抹前列腺素E1乳膏可能有效。
5、手术治疗严重血管病变可考虑阴茎血管重建术。药物无效者可选择阴茎假体植入术。静脉漏患者需进行阴茎背深静脉结扎术。手术前需完成心血管风险评估。术后需配合康复训练预防并发症。
建议记录勃起频率和硬度变化，定期复查血糖、血脂和激素水平。避免自行服用壮阳保健品。伴侣应给予充分理解和支持。症状持续超过3个月需到男科或泌尿外科就诊。夜间勃起监测有助于鉴别心理性和器质性病因。保持适度性生活频率，避免过度焦虑加重症状。
